Nyolc apró trükk az egészségért

1. Sétáljon, amikor csak lehet! Liftezés helyett lépcsőzzön!

2. Vizespalackot az íróasztalra!

3. Vásároljon okosan! Ne éhesen! Édesség helyett gyümölcsöt vegyen!

4. Induljon jól a nap! Reggelizzen!

5. Vegyen mély levegőt!

6. Tegyen a mozdulataiba energiát! Használja a testét, izmai meghálálják.

7. Izzassza meg magát! Mozgással, vagy akár a szaunában izzadja ki a méreganyagokat!

8. Az este a pihenésé legyen! A pihentető alvás az energikus másnap titka.