SPORTOS, EDZETT HEGYVIDÉK - decemberi programok

TESTÉPÍTÉS, ÁTMOZGATÓ EDZŐTERMI, SÚLYZÓS, ILLETVE KARDIOGÉPES EDZÉS
Kellemes körülmények között, új kardiogépeken, edzői segítséggel, tanácsadással. Helyszín: T2 Fitneszterem, Jókai iskola (Diana utca 4.), kis épület (bejárat a Felhő utca felől). Időpont: vasárnap 17.00–19.00. Szükséges felszerelés: váltócipő, sportruházat.

ÚSZÁS
• Vasárnaponként 9.00–13.00. Helyszín: a Testnevelési Egyetem uszodája (Alkotás utca 44.). Belépés csak 4 éves kortól, XII. kerületi lakcímkártyával, legkésőbb 12.30-ig.

AEROBIK
Foglalkozásokat csak iskolaidőben tartanak, iskolaszünetekben nem.
• Hétfő 18.30–19.30 Tamási Áron Általános Iskola (Mártonhegyi út 34.).
• Szerda 18.30–19.30 Tamási Áron Általános Iskola (Már tonhegyi út 34.). 18.00–19.00 és 19.00–20.00 Jókai Mór Általános Iskola (Diana utca 4.).
• Péntek 17.00–18.00 Arany János Általános Iskola (Meredek út 1.)

KÍMÉLŐ TORNA
Foglalkozásokat csak iskolaidőben tartanak, iskolaszünetekben nem.
• Hétfő 17.30–18.30 Tamási Áron Általános Iskola (Mártonhegyi út 34.).
• Kedd 17.30–18.30 Zugligeti Általános Iskola (Zugligeti út 113.).
• Szerda 17.30–18.30 Tamási Áron Általános Iskola (Mártonhegyi út 34.).
• Péntek 16.00–17.00 Arany János Általános Iskola (Meredek út 1.).

SÍOKTATÁS
Fogarasi Síiskola (Piarista sporttelep, XII., Költő utca 30.). Szombat 15.00–16.00. Előzetes bejelentkezés szükséges Fogarasi Orsolyánál, a 06-30-931-06-15-ös telefonszámon.

NORDIC WALKING
Fogarasi Síiskola (Piarista sporttelep, XII., Költő utca 30.)
• Vasárnap: 9.00-10.00. Előzetes bejelentkezés szükséges Fogarasi Orsolyánál, a 06-30-931-06-15-ös telefonszámon.

TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
December 6.: Mikulás-túra (budai hegyek). Túravezető: Sütő-Nagy István. Találkozó: 8.30 Moszkva tér, óra alatt. Érkezés: 12.00-13.00 körül. Útvonal: amerre a Mikulás jár. Táv: 4-8 km. FONTOS!: a 14 év alatti résztvevőknek november 20-ig kell jelentkezniük!
December 20.: budai hegyek. Túravezető: Arday Lajosné. Találkozó: 8.30 Hűvösvölgy, 63-as busz végállomása. Érkezés: 15.00 körül. Útvonal: Nagykovácsi–Nagyszénás–Hosszú-árok–Iváni-hegy–Bükkös-árok–Kutya-hegy–Nagykovácsi. Táv–szint: 12 km, +– 250m. Érdeklődni lehet: Sütő-Nagy István: 202-7849 vagy 30-934-6968.

KERÉKPÁROS TÚRÁK
pontos útvonalról és időpontról Pál László ad felvilágosítást. Az adott hétvégére vonatkozóan csütörtöktől érdemes érdeklődni. Jelentkezés, további információ: 06-70-212-5555 vagy pallaszlo@freemail.hu.