Ingyenes_onvedelmi_oktatasRGB

Önvédelmi oktatás nőknek

A közelmúltban történt eset kapcsán, amikor egy futó nőt ért támadás, időszerűvé vált egy olyan program létrehozása, ami a szabadban sportoló hölgyek számára lehetőséget teremt hatékony önvédelmi technikák elsajátítására. Az alapvető fogások megtanulásával nagyobb az esélyük az agresszió kivédésére. Erre nyújt lehetőséget a Hegyvidéken most elindított hiánypótló edzéssorozat, amire elsősorban az aktívan mozgó fiatal és középkorú nőket várják a szervezők.
„A három foglalkozás egymásra épül, de azok is használható tudáshoz jutnak, akik csak egy alkalomra jönnek el” – mondta el lapunknak Mezei György muaythai/thaibox szakoktató. Az edzések szakmai koordinátora és egyik vezetője kiemelte, hogy minden órán lesznek védekező és visszatámadó technikák, ezekből egyet részletesebben is bemutatnak. Első alkalommal az ütések, rúgások védése és kivitelezése, a második foglalkozáson a fogásból való szabadulások, míg a harmadikon az eséscsillapítás, a földről való gyors felállás megvalósítása kap nagyobb hangsúlyt.