Aktív Hegyvidék

VÁROSMAJORI FUTÓKLUB

Kedd 18.30–19.30

Városmajori futópálya, rajthely


NORMAFA FUTÓKLUB

Csütörtök 18.30–19.30

Gyülekező: a Normafa Látogatóközpont bejáratánál

  

AEROBIK

Foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
18.00–19.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)  
18.30–19.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)

Kedd
18.00–19.00 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)

Szerda
19.30–20.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)  
19.00–20.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)

Csütörtök

18.30–19.30 Németvölgyi Általános Iskola (Németvölgyi út 42–46.)

Péntek
17.00–18.00 Arany János iskola (Meredek utca 1.)


KÍMÉLŐTORNA

Foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!

Hétfő
19.00–20.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
19.30–20.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)

Szerda
18.00–19.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
18.30–19.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)

Csütörtök
18.00–19.00 Németvölgyi Általános Iskola (Németvölgyi út 42–46.)

Péntek
16.00–17.00 Arany János iskola (Meredek utca 1.)


MOZGÁS EGYETEME

Foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!

Kedd 18.30–19.30

Testnevelési Egyetem, „K” épület, Athén-terem (Alkotás utca 44.)


ZUMBA

Hétfő 15.00–16.00

MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)

Szerda 17.00–18.00

MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)

 

ASZTALITENISZ

Foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!

Szombat 9.00–10.00
Városmajor utca 29., tornaterem

 

FUNKCIONÁLIS EDZÉS

Hétfő 17.30–19.00

Szerda 18.00–19.30

Városmajor utca 71., műfüves labdarúgópályák

Olyan komplex, eszközzel vagy eszköz nélkül végzett mozgásformák, amik a mindennapi életben is hasznosíthatók. Nemcsak a fizikai kondíciót alakítják, hanem mentálisan is erőssé tesznek

 

ÚJ! TAEKWONDO

Szerda 18.30–20.00

TE – Alkotás utca 44., K épület, Los Angeles-terem

Dél-koreai eredetű küzdősport, amit kortól, nemtől függetlenül bárki bármeddig gyakorolhat. Az edzéseken az alapvető technikák elsajátítása mellett az önvédelmen van a fókusz

 

TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA

Június 3.: Visegrádi-hegység (lefelé meredek!). Túravezető: Sütő-Nagy István. Találkozó: 8.05-kor a Batthyány téren, a HÉV-nél (jegyet Szentendréig kell venni). Indulás: 8.18-kor Szentendrére, onnan autóbusszal Pilisszentlászlóig. Útvonal: Pilisszentlászló–Tövises-hegy–Keserűs-hegy–Prédikálószék–Vadálló-kövek–Kaintz-forrás–Malomárok–Dömös, autóbusz-állomás. Táv–szint: 12 km, + 280 m, – 590 m. Érkezés Budapestre: 17.00 órára. Költség: 1550 Ft.

Webcím: szabadsagvandor.fw.hu. A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak!

Túravezetők: Sütő-Nagy István (06-1/202-7849, 06-30/934-6968), dr. Nagy Géza (06-20/430-2892), Stark Gáspár (06-20/923-3487).


INTEGRAL YOGA

Szerda 20.00–21.00

MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)

Csütörtök 19.00–20.00

Lívia-villa (Költő utca 1/a)

Szükséges felszerelés: jógamatrac


A programok – a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével – a hegyvidéki lakosok számára INGYENESEK!

Információ: Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft., XII., Városmajor utca 29., Lohn Angéla sportszervező (lohn.angela@hegyvideksport.hu, 06-70/442-2135).

A résztvevők a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook-oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.